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怎样煮小豆粥
夏天
怎样
去身上的湿气
答:
清热祛湿
粥
【原料】
赤小豆
30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。 【制作】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同
煮
成粥。 【用法】 温热服食。 【疗效】 清热祛湿。适用于因暑热而...
怎样
才能让我瘦下来,我想在这个暑假减减肥。谁能给我讲讲方法、定一个...
答:
早上喝些牛奶/豆浆/燕麦/
粥
,吃燕麦面包/馒头,鸡蛋,可以吃些水果。少吃油条那些东西,太油 中午,随便一些,炒菜清淡些就好 晚上,可以喝些粥,清淡为主 其实主要就是少些油,清淡,尽量不吃油炸的东西,少吃零食。不要吃那么多,七八分饱 暑假可以多做些运动比如跳绳,爬楼梯,也可以多和朋友出去...
体内湿气重
怎样
祛除
答:
在春天里,万物生发,本身就应该多吃一些葱、姜、蒜,而针对体内的湿气,我们还可以尝试在家里
煮
一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。祛湿办法之四:食疗 清热祛湿
粥
,
赤小豆
30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花...
腊八
粥
有着
怎样
的由来?都有哪些讲究呢?
答:
二、腊八
粥
的讲究 其实,
煮
腊八粥也是有讲究的。虽然现在腊八粥的食材丰富,各地的做法也不同,但是腊八粥最基本的五类食材是必不可少的。第一类是谷类,比如大米、糯米、小米、黑米等;第二类是豆类,比如
赤小豆
、绿豆、黄豆、红豆等;第三类是坚果类,比如核桃、莲子、葡萄干、花生等;第四类是药材...
男人身体虚该
怎样
补
答:
小米
粥
、菜花炖肉、
赤小豆
鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。 茯苓粉粥茯苓30克,粳米50克,红枣10枚。将红枣洗干净,粳米淘洗干净,茯苓研粉。红枣、粳米、茯苓粉入锅,加水600毫升,武火煮沸后,改用文火熬成粥。茯苓粉粥具有健脾除湿的功效,对脂肪肝形体肥胖者尤其适宜。 虚胖的男士
怎么
补 调查研究指出:我国...
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