新的一年,8个建议让你拥有好心态答:心情烦躁不安时,不妨闭上眼睛,放空10分钟,让大脑快速清醒,等待情绪重回正轨。好的心态,需要沉淀,也需要放空。如此,才能更好地重新出发。 好好休息 工作的压力、生活的琐碎、感情的不顺,都会影响我们的心态,让我们辗转难眠。但熬夜解决不了任何问题,还会让自己的身体和精力大打折扣。好好休息,让身心得以恢复和滋养...
跪求熬夜的方法,我还有三个月就要中考了,可是很容易困熬不了夜,看其 ...答:2、会锻炼,让自己有个好身体,敏捷的思维,旺盛的精力。慢跑,跳绳,广播体操等等,最好是广播体操,不会抻着,时间短,还全身活动开了,早晚至少一次。身体是学习支持,不能生病,不能累垮,不可以抗不住。3、建议特意在学累了时看看幽默笑话,既带来快乐,也带来思维的跳跃,会放松,学习的弦,才能绷紧,不至于疲劳。4、...
情绪,到底是发泄好,还是憋着好答:一、憋着和发泄,都不是好方法 “憋着”就是我们通常所说的压抑,而当我们压抑自己时,不仅仅只压抑情绪,还会连同生命的活力也一并压抑了。而且压抑情绪并不会让情绪消失,只会形成两种局面: 一是持续向内攻击,让乳腺、甲状腺等身体器官受害。,有句网络梗叫做“忍一时乳腺增生,退一步卵巢囊肿”,是有道理的。 二...