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怎么长高17岁
本人
17岁
,身高不理想,希望大家教我下能
长高
的方法.
答:
1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到...
17岁
女生怎样
长高
?有科学依据哦!
答:
17岁
女生怎样
长高
?有科学依据哦!想要在17岁女生的黄金成长期科学长高,还有机会增长3到8厘米。请远离那些未经验证的长高药物,因为它们可能带来未知的风险。相反,通过科学的锻炼和饮食来促进自然生长。男性在25岁左右停止身体增长,女性则大约在23岁。通常,16至20岁之后,身高增长会显著放慢。确保充足的...
17岁
女生要在十几天内
长高
5厘米需要吃什么?要做什么运动?
答:
17岁
女生要在十几天内
长高
5厘米需要吃什么?要做什么运动? 我来答 2个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了?做低你偶像 2014-07-26 · TA获得超过6.8万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.4万 采纳率:0% 帮助的人:1.4亿 我也去答题访问个人页 展开全部 科学长高方法:1、每天早晚一杯...
17岁
吃什么可以
长高
答:
17岁
可以通过饮食搭配来促进身体
长高
。一、饮食建议 1. 均衡营养摄入:要确保摄入足够的蛋白质、矿物质,尤其是钙和锌,以及维生素D和矿物质磷等生长发育必需的营养素。2. 增加蛋白质食物:如肉、蛋、奶等,有助于身体组织建设,促进生长发育。3. 多吃含钙丰富的食物:如牛奶、豆腐、小鱼干等,钙是...
如何才能
长高
我才
17岁
答:
17岁
还可以
长高
,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如...
17岁怎么
才能
长高
答:
长高
方法 一、补充蛋白质 蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。另外,在5-10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、...
17岁
还能
长高
吗?
视频时间 00:45
17岁
女生还能
长高
么
答:
女生长个子的时间其实是因人而异的,大部分都女生都会比较早长个子,一般是在读初中小学的时候就开始长,但是也不能说全部的女生都是这样子,有些女生迟一点也是可以长个子的,那么
17岁
女生还能
长高
么?17岁女生还能长高么 17岁考虑属于青春期,正是生长发育的年龄,一般情况下应该还可以继续慢慢长高...
中学生怎样
长高17岁
如何长得高一些
答:
17岁
作为高中生,可能会熬夜,如果可以尽力不熬夜,做到早睡,11点吧,可以早点起来不做也都是可行的,林书豪高中3年都长了30厘米就是睡眠营养运动的综合作用,并不是遗传,他父母都160多。建议喝牛奶,每日至少500毫升,适当做运动,我19了大学了,当然时间多点吧,现在半年了长了有3公分,我是做的杨云风的锻炼方法日记里的...
怎么长高
?让腿长长点。
答:
17岁
的女生,
长高
的机会不是很多了。163cm也不算矮了,公务员要求才158cm。给你几点建议吧:首先、要适当的运动,多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性,促进骨骼生长,如打球,游泳,摸高(走在路上手触摸两旁的树叶)等都是不错的运动方式。其次、增加营养,多补充蛋白质,如奶类、豆制品、鱼虾...
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