怎样练好篮球??答:这一项只在星期三练 1. 站立,怀抱篮球于胸前 2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度. 3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势, 4. 着地,完成一下... 5. 如果要跳15下的话,1-14需跳于8-13cm,第15下,需尽全力跳高 如何正确运用后仰式跳投 有没有遇到这种情况,你要投篮的时候,面前...
怎么练篮球?答:练篮球的话分很多,有进攻有防守,进攻里又有组织,得分,空位穿插跑动,挡拆,前场板拼抢等,估计你要的是怎么练习运球和得分。运球的话培养球感很重要,没别的,每天拍,有体前变向,背后运球,后转身运球等等,我是一个一个动作的练。刚开始的菜鸟都是模仿nba高手的招牌工作,到了一定境界再融会贯通,形成自己的风格,学...