[HELP]50米短跑的成绩到底该如何提高?答:当起跑后同学们喊“好”,鼓掌,喊“某某加油”等,鼓励运动员增强信心,勇创佳绩。 2.2.5. 努力争分。 把评分标准告诉学生,并且经常测试,让学生知道自己的成绩,努力进取;在练习中,要找出不足之处,不断努力改进。不要轻易放弃每一分(中考差一分上线时,一分往往就值一万多元)。力争考多一分,为自己为班为校...
如何快速提高跑步速度,快运动会了,自己练习不管多累都行加一下耐力和...答:你是要练长跑he短跑,短跑不是每个人都可以练好的,毕竟与天赋有很大的关系。我也是短跑不怎么样所以先告诉你长跑的吧 首先,要根据你自己的条件设定训练计划,刚开始每天跑他1000-2000米,(听说下午跑更有用)记住要计时,才能做比较提升速度,也不要一开始就急于求成,没有一个成功的运动员是随便练几个星期就世界第...