脾气暴躁易怒,情绪不受控制怎么调节答:当你能够灵敏地觉察到自己快要生气时的种种迹象时,便可立即做些努力以平息即将到来的怒气。 脾气暴躁易怒,情绪不受控制怎么调节2 遇到事情,想3秒后在发表意见,控制情绪。 脾气暴躁易怒的人一般都是急性子,什么话脱口就出,最后造成越来越多的麻烦,完全没有必要。我们可以遇到事情时,不要马上发表意见,现在心里想...
如何控制自己的暴躁易怒的情绪,做一个好妈妈?答:在这个科学事实(大脑生理特征决定)的基础上,要控制自己的情绪,其实是非常不容易的,但还是可以通过学习改变。 2.很难用几句话来说完要如何控制情绪,在我们学习情绪管理的过程中,会发现, 这是一个蛮大的课程 ,像认识情绪、理解情绪、管理情绪,运用情绪等等。 3.如何控制管理情绪, 需要主动去学习情绪管理 ,我觉得...