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心理咨询师排解情绪
负面
情绪
找谁发泄比较好?
答:
负
情绪
的宣泄对象最好是找专业的
心理咨询师
,因为他们会利用专业的知识来帮助你
排解
自己的负情绪。因为情绪的排解并没有我们想象中那么简单,很多人都是因为无法及时排解自己的负面情绪而得了轻度抑郁症。所以说,负情绪的排解要及时,要彻底。现在很多学校都会设立有心理健康中心,我们可以去那里预约老师来...
想死去找
心理咨询师
有用吗
答:
有用。若是出现了极端的想法,找个
心理咨询师
聊聊自己的情况,相信老师一定可以帮到自己的。心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题的人。
合理
情绪
疗法,合理的情绪是战胜抑郁的关键
答:
在成为
心理师
之前,我也患有抑郁症长达三年,在家人的陪伴下我去看了医生,医生只开了一些缓解抑郁症的药物,并建议我找
心理咨询师
。后来,我在深圳某心理咨询所进行了长达半年心理治疗,痊愈后,经过不断的学习我也成长为一名心理师。然后我才知道,原来治愈我的就是“理性
情绪
行为疗法”,在后面的咨询工作中,我也用这...
来访者如何在
心理咨询
中不压抑自己的
情绪
?
答:
来访者在和
心理咨询师
交流的时候,最主要的是按照咨询师的思路,为咨询师提供有关信息,要围绕症状,痛苦,经历述说,并不是倾述或发泄,而是为咨询师提供有用的信息,以便咨询师能准确的分析,解释。在此基础上,来访者运用咨询师教给的调控
情绪
的方法,进行调控,包括修正不合理认知,写体会,反思,...
心理咨询师
在合理
情绪
疗法的再教育阶段可以采用的方法有哪些?_百度...
答:
咨询师
在这一阶段可以采用的方法有:1、继续采用上一阶段的方法和技术,例如使用与不合理信念辩论的技术,合理
情绪
想象的方法以及各种认知性、情绪性和行为方面的家庭作业。2、还可应用技能训练,使求助者学会更多的技能,提高应对各种问题的能力,改变那些不合理的信念,强化新的、合理的观念。这类训练具体...
排解
抑郁
情绪
的方法
答:
1、运动。美国心理学家威廉·摩根的一项试验表明,每周进行3次20~30分钟低强度的体育锻炼后,人们的抑郁
情绪
就会得到缓解。英国研究者试验结果发现,一般患者每天进行30分钟的体育活动,抑郁症状就会明显减轻。2、绘画。绘画作为一种情感的表达工具,被广泛用于
心理咨询
与心理治疗中,参与者通过画笔和颜料来...
我是
心理咨询师
,可最近我的内心很压抑怎么办?
答:
当我们觉得太过压抑,又或者觉得可能自己处理不好,我们也可以以来访者的角色去找
心理咨询师
去咨询。当然,如果你觉得你的压抑,是由于你在咨询当中跟来访者的互动产生的,这些
情绪
,你可以更积极跟你的督导老师联系,去报督导。(文/艾萌atanqing,一个略懂数据分析的心理咨询师)...
如何调整自己的负面
情绪
?
视频时间 03:09
心理
辅导的重点?
答:
在生活中,人们可能会经历很多困难和挫折,这些困难和挫折可能会引起不同程度的
情绪
反应。在这种情况下,辅导师需要为受助者提供一些调节情绪的方法,例如深呼吸、冥想、运动等。当然,在不同的个体处于不同的情况下,需结合具体情况,对于每个人的情绪反应,进行个性化的指导。第四,
心理
辅导的重点是帮助...
若有抑郁
情绪
,该找精神科医生还是
心理咨询师
?
答:
当我们活在抑郁的
情绪
中,我们应该是去找精神医生还是
心理咨询师
?首先,我们先要从本质上弄懂这两类医生是有什么样子的区别。一、精神医生 医生嘛,主打是药物治疗。当我们有抑郁情绪并且持续时间比较长之后,我们的身体机能会出现问题。而精神科医生,就是通过药物把我们身体机能调节过来。精神医生是具有...
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