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心情极度烦躁的说说
心情
不好,做什么让自己开心起来?
答:
一旦我们
烦躁心情
不好,首先要做的就是找到原因,大部分心情不好都是压力造成。分析压力压力的发生其实有很多原因,找到并分析出现这些问题原因的过程想办法把压力改成动力,改变自己主观的思维模式。保证睡眠和饮食。这里注意睡眠,自己放松和休息的基础。保证充足的睡眠,有可以有效的缓解
心情的
烦闷。保证...
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