回避型逃避时如何把他揪出来?答:打个比方,如果把生气的状态看作一个充满气的气球,快要爆炸了怎么办?通常普通人会想到向外求助,比如与家人,恋人,朋友倾诉,就好比通过他们的帮助把绑气球的绳子松开,气很快跑掉了,你的情绪也就稳定下来,安全了舒服了。 而回避呢!他们生气时也是一个圆鼓鼓的气球。并且,清楚的知道什么时候就会炸,在临界点他会迅速...
明白这3点,学会不随便生气,你会过得更好答:甚至有时感觉肺都要气炸了,气得浑身发抖,气得呼吸不上来等等... 千万不要以为这只是夸张的形容,其实都有依据。 生气对人五脏六腑的伤害极大,生气,就相当于是在慢性自杀。 生气是很多疾病的起源,发脾气对身体的伤害非常大。 你要明白,生气是一件成本很高的事情,而且你为它付出的代价更高。 生气,会使人陷入负...