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年轻人心率达到多少算不正常
跑步是慢跑好还是快跑好?
答:
因为人的身体素质有所差异,我们对于跑步的选择也有所差异!如果我们的身体素质不强,那么选择快跑对于我们的身体伤害就很大了!一般来说,我建议大家选择慢速跑比较好,慢速跑的强度比较小,适应的人群更广,对身体的锻炼效果更好,同时也有很好的减肥效果,增强体质的效果!如果你是身强力壮的
年轻人
,...
...有必要买一个带
心率
监测的吗?
年轻人
,主要想看看自己的运动状态...
答:
个人认为如果你是要做有氧运动控制
心率
的话可以考虑
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