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干香菇和海带能一起炖吗
补气,调血吃什么好?
答:
赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣
一起
烧汤 铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁。补血先要从食补开始,选择含铁丰富,铁吸收率高的食物: 单位:毫克/100克食物 食品 铁 小米4.7 大米0.7~1.8 芹菜8.5 油菜3.4 菠菜2.5 黄豆11.0 菜花1.8 白萝卜 1.9 胡萝卜 1.9
海带
158.0 紫菜32.0 黑木耳 185.0
香菇
23.0 蛋黄...
对于春节传统的年夜饭,你们有什么想法或建议吗?
答:
4. 等鱼蒸好,取出后拣出葱、姜,并换盛到另一干净的盘子内,铺上葱、姜、辣椒丝; 5. 将调味料色拉油
1
大匙、麻油1大匙、胡椒粉少许烧热,淋在葱、姜、辣椒丝上即成。 三阳开泰 三阳开泰主料:猪肚 300克 鱿鱼(鲜) 100克 鸡腿 200克 猪腿肉 150克 辅料:
香菇
(鲜) 50克 竹荪(干) 50克 莴笋 50克 ...
高血压怎么治疗
答:
6.地龙治高血压:干地龙(蚯蚓)适量,研末装入胶囊。每次服4粒胶囊,
1
日 3次。 7.海带玉米须治高血压:海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,
与海带
丝一同放入砂锅中,加适量水煮成汤食之。 8.芹菜粥治高血压:芹菜50g,大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。
怎样制止用黄瓜鸡蛋减肥法减肥后的反弹
答:
晚餐:水煮虾(250克)或卤兔肉(250克);炒菠菜或其它青菜(500克);韭菜炒豆干(200克、50克);凉拌萝卜丝(或胡萝卜)200克,
海带炖
排骨(200克、100克);草莓250克。色拉油每天50克。 从食物量来说,一个人每天可吃到9斤食物,食量再大的人也能吃饱、吃好。从营养角度来说:鱼肉蛋奶,瓜果蔬菜,山珍海味,豆制品,...
血脂高对身体会造成什么影响吗?怎么样预防?
答:
2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物,瘦肉、鱼、人造黄油。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含磺丰富的食物(如
海带
、紫菜等),可防止动静硬化的发生、发展。4、多吃含纤维...
每天都吃豆腐对身体好吗
答:
如在豆腐中加入各类肉末,或用鸡蛋裹豆腐煎炸。豆腐中还含有多种皂角甙,能阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收并促进其分解;但皂角甙又可促进碘的排泄,容易引起碘缺乏。所以经常吃豆腐者,应该适当增加碘的摄入量。海带含碘丰富,将豆腐
与海带一起
吃,便可两全其美。
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