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常见食物热量表大全(打印版)
食物热量表大全
已公布赶紧码下来吧!
答:
1、三鲜豆皮 100克 240 2、肉圆 1粒 365 3、肉粽 1颗 350 4、玉米浓汤 1份 127 5、蒸蛋 1个 75 蒸腊肠1 根 155 6、鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡 7、炒鸡蛋 1(个
)
热量
95千卡 8、什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡 9、烙饼 100克 225 10、猪肝 100(克/毫升) 热量129千卡 1...
800种
常用食物热量表
!科学吃饭
答:
常用食物热量表
如下:1. 主食 - 白饭(140g)210大卡 - 白馒头280大卡 - 煎饼333大卡 - 肉包子250大卡 - 水饺(十个)420大卡 - 咖哩饺(一个)245大卡 - 猪肉水饺(一个)40大卡 - 蛋饼(一份)255大卡 - 韭菜盒子(两个)260千卡 - 春卷(100g)463大卡 - 烧饼326大卡 - 油条230大卡 ...
食物热量表
答:
五谷类豆类的
食物热量表(
大卡/100克)油炸土豆片612、方便面472、燕麦片367、小米358、籼米(标一)351、富强粉350、通心粉350、江米348、粳米(标二)348、挂面(富强粉)347、籼米(标二)345、挂面(标准粉)344、标准粉344、玉米面340、黑豆381、黄豆359、绿豆316、粉丝335。花卷217、馒头208、米饭...
食物热量表大全
答:
1、三鲜豆皮100克2402、肉圆1粒3653、肉粽1颗3504、玉米浓汤1份1275、蒸蛋1个75蒸腊肠1根1556、鸡肉炒饭1份(250克/份)355大卡7、炒鸡蛋1(个
)热量
95千卡8、什锦炒饭1份(250克/份)430大卡9、烙饼100克22510、猪肝100(克/毫升)热量129千卡11、米线1份(250克/份)270大卡12、猪肝(卤煮)100(克/...
食物热量表大全
答:
1、三鲜豆皮 100克 240 2、肉圆 1粒 365 3、肉粽 1颗 350 4、玉米浓汤 1份 127 5、蒸蛋 1个 75 蒸腊肠1 根 155 6、鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡 7、炒鸡蛋 1(个
)
热量
95千卡 8、什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡 9、烙饼 100克 225 10、猪肝 100(克/毫升) 热量129千卡...
史上最全
食物热量表
减肥必备干货!_
答:
史上最全
食物热量表
减肥必备干货 史上最全食物热量 减脂必看,正确饮食 1、外卖(千卡/100g)螺蛳粉 363 凉皮 194 麻辣香锅 368 花甲粉丝 240 黄焖鸡 250 酸菜鱼 123 牛肉面 136 石锅拌饭 176 过桥米线 92 炸鸡 224 馄炖 181 咖喱饭 226 2、蔬菜(千卡/100g)生菜 12 油麦菜 12 冬瓜 10 娃...
史上最全
食物热量表
减肥必备干货!_
答:
史上最全
食物热量表
减肥必备干货 史上最全食物热量 减脂必看,正确饮食 1、外卖(千卡/100g) 螺蛳粉 363 凉皮194 麻辣香锅 368 花甲粉丝 240 黄焖鸡 250 酸菜鱼 123 牛肉面 136 石锅拌饭 176 过桥米线 92 炸鸡224 馄炖181 咖喱饭 226 2、蔬菜(千卡/100g) 生菜12 油麦菜 12 冬瓜10 娃娃菜 13 西兰花...
家常
食物热量表
答:
1. 白粥,又称稀饭
热量
:349 大卡(每1100克)四星减肥
食物
,单位热量较低 2. 番茄炒蛋 热量:396 大卡(每485克)三星减肥食物,单位热量适中 3. 炒青菜,又称清炒青菜;素炒青菜 热量:118 大卡(每265克)四星减肥食物,单位热量较低 4. 杂粮粥,又称粗粮粥 热量:1090 大卡(每1330克)三...
食物热量表
答:
常吃
食物
的
热量表
食物名称 单位 热量(卡
)
食物名称 单位 热量(卡)稀饭 碗 140 干饭 碗 270 荷包蛋 1个 120 豆腐(生) 块 70 肉松 2平汤匙 70 油炒青菜 小碟 45 水煮青菜 小碟 不计热量 豆浆(甜) 碗 110 烧饼油条 2根 300 水煎包 2个 250 蛋饼 份 250 红烧肉 2汤匙 160 炸...
常见食物
GI值及
热量表
答:
常见食物
GI及
热量表(
蔬菜类) 高GI食物 GI≥70 红萝卜:热量22大卡/100g 玉米:热量112大卡/100g 马铃薯:热量81大卡/100g 山药:热量57大卡/100g 低GI食物 Gl≤55 白萝卜:热量16大卡/100g 洋葱:热量40大卡/100g 番茄:热量15大卡/100g 莲藕:热量47大卡/100g 生菜:热量16大卡/100g 四季豆:热量24大卡/100g...
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