睡眠不足真的会死得很早吗 每天睡多久算是正常啊答:有15%的人睡眠超过8小时甚至更多。在人的一生中的不同阶段,睡眠时间也不一样,刚出生的婴儿每日需睡16小时以上,随着时光的推移,小孩长大的过程中,睡眠时间逐渐减少,青年期约需8小时,比成年人相对长一些;成年人阶段,每个人稳定在其特有的睡眠习惯上;一般进入老年期后,睡眠时间逐渐减少,如如果成年人或老年人的睡眠...
女儿每年多长10CM,营养师妈妈的长高秘诀全在这里,实测有效答:如果孩子长期睡眠不足,可能会导致生长激素没法得到充分的分泌,从而影响身高,还可能导致儿童肥胖。 所以, 让孩子保证充足的睡眠,对孩子生长发育会有一定的帮助。 根据美国睡眠协会的建议,不同年龄儿童对睡眠 时间的需求也不一样,我将权威机构的推荐睡眠时间列成如下表格,给大家参考一下~ 来源参考:美国睡眠协会 ...