性格内向,24岁,这五六年工作非常不顺,有严重神经衰弱,精神压抑?_百度知...答:很抱歉听到您目前遇到的困境,从您的描述,可以看出您有较严重的焦虑和抑郁症状,这很可能是由长期工作不顺和家人的批评责骂造成的。我有以下几点意见和建议:您的多次工作不顺和被开除,很有可能是由性格更倾向于内向,缺乏应对压力和人际交往的技巧所致。这并非您的过错,而是个性的一部分。建议您接受自己的...
工作压力有点大,很担心自己做不好,整天处于紧张心理,该怎么办?答:以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事,如旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。 感觉工作压力有点大怎么办? 适当的缓解压力缓解压力的方法一 尽管身边有许多人背负沉重的压力,但也有人总能轻松释压,以最佳心态...
上班开始抑郁,无法缓解,怎么办?答:要不然,怎么会有心理医生这个职业。当然,倾诉也要分对象,不要找同事,不要找上司,最好是家人。与家人心平气和地分析问题,找到解决办法,相信会好的。我是艾佳,自己的一点愚见,希望能帮到你。 你好,很高兴回答你的问题,根据你所叙述的抑郁症患者上班无法坚持的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为致病的心理因素影响...