打篮球崴脚后脚消肿了,但是脚踝上面有点粗,用手碰一下就疼,敢走路,也...答:回答:问题分析: 您好,您这个应该是快恢复但是还没有完全恢复很好的情况;如果当时扭伤比较厉害,静脉回流短时间内是恢复不了的 意见建议: 这样的话,最近还是不要太剧烈的活动,晚上睡觉垫高这个肢体,每天热敷两次,每次半小时左右,就应该逐渐可以好;如果很长时间了,可以到医院检查一下
打篮球脚扭伤了,拍片子医生说没有骨折。可现在都12天了,脚还是疼的不...答:原因:肌肉收缩产生能量的同时,肌肉内也发生着一系列变化,三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。若强度过大,血液循环跟不上,氧气供应不足,乳酸堆积,将刺激神经系统,引起疼痛。这不是肌肉拉伤,属于运动中的正常生理现象。 刚开始运动的人,通常都会感到身体某些部位的肌肉酸痛僵硬;只要在洗完澡之后,涂擦缓解药膏按摩,...