最近心情起伏很大,有一点不顺心就会对身边的人发火,我该怎么办?_百度...答:4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢拨出,每当拨出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些...
幼儿园开学第一课教学反思答:内容进行较慢,但效果不尽人意,课堂听讲不认真,提问时部分学生对知识掌握不佳,作业上交不及时,错题率高,总结原因如下: 1、学生刚刚开学,学习积极性不高,要尽快培养学习氛围,调动学生学习兴趣 2、学生放假时间较长,心情浮躁,需将学生注意力调整到学习上来 3、学生学习习惯还未养成,需在课堂上不断督促 4、学生以...