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小孩最佳营养是什么

两岁左右小孩吃什么有营养答：苹果富含钙和多种维生素、膳食纤维、果胶，有效增强宝宝记忆力和抵抗力；宝宝适当吃点苹果能促进消化系统健康，减轻腹泻现象。肉类篇：1、瘦肉瘦肉营养丰富，富含铁，能提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。一岁半宝宝食用瘦肉能预防缺铁性贫血。瘦肉最好蒸熟吃，这样能最大限度保存瘦肉中的蛋白质。2、虾肉 ...

孩子补充维生素吃什么好?答：建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择。维生素是对儿童的身体有好处，但并不是补充越多越好，可以去医院检查，看儿童缺少什么维生素再补充什么，不要盲目的补充。tips...

小孩子早餐吃什么最有营养答：鸡蛋可以用煮的,如果孩子注重口感的话,也可用煎的,煎的食物可以加点胡萝卜或者葱花等。营养更丰富了,而且吃起来也更香了呢? 牛奶做好是脱脂的,纯的,最好是可以温一下。周四:豆浆+四鲜包子+玉米饼丰富的豆浆营养可以满足孩子一天对大豆蛋白的需求,加上精心配制的玉米饼一定能让孩子味道大开。而这个搭配的重...

儿童早餐吃什么营养答：早餐是一天三餐当中非常重要的一餐，对于小孩子建议早餐的营养一定要均衡，然后种类适当要丰富。一般早餐所占的热卡应该是占全天热卡的30%左右，所以早餐在的人的一天当中非常重要。早餐的种类比较丰富，应该给宝宝准备谷类的食物，准备蛋白质类的食物，另外还需要有一定的果蔬类的食物。小宝宝早餐比较容易吃...

小孩吃什么有营养?答：肉类，菜类，水果类，谷类，奶类，每天都要吃一点，均衡饮食，并不是说哪一样更有营养！

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