积极情绪会导致身心健康,消极情绪会导致疾病缠身。为什么?答:人都有自我防御机制,而恰恰就是这种防御机制,能够让我们在很多事情上产生积极的情绪或消极的情绪,这也许就是我们人的一种预感性吧,也确实是一种防御机制,为我们从心理上做了很大的调节,而应对,不论是生活学习工作上所有的事物。千万不要把消极的情绪看作一种是悲观心态,积极的情绪就是一种积极的心态,其实并非如...
如何使自己在面对任何问题、任何情况时,都能做到情绪稳定?答:第六,寻找原因,理清思路。当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。 第七,情绪转移,寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、 体育 锻炼等方式,使情绪得以调适, 情感 得以升华。 第八,学会宣泄,摆脱压力。面对挫折,不同的人,有不同的态度。有人惆怅...