我患有强迫症 看过心理医生,我强制不想头部不适,我很痛苦问如何治疗_百 ...答:说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张。 ③转移注意力 当出现强迫症状时,要想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。例如,一到出门时就检查门锁,怎么克服呢?把时间安排得紧一点,如果平时上班需在路上花30分钟,20分钟就比较紧张了,那么就留20分钟赶路,因为时间紧,怕迟到,出门前先...
2020必珍藏的励志早安短句子,适合工作励志答:早安,朋友,愿你今天好心情,生活工作都舒心! 22.握一束清晨光,轻轻放在你的脸庞,带给你一天的清凉,愿你从睡梦中醒来,看到满眼的希望,心中充满宁静与安详,那是我送你的美好愿望,早安朋友! 23.一悄然到,心情还算妙。天气刚刚好,上班别迟到。来到办公桌,突然吓一跳,钞票堆的比山高,看你笑不笑。周一快乐! 24....