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宽距深蹲主要锻炼哪里
初次健身,是在家练好还是去健身房比较好?
答:
健身房比家里强的,首先
是
氛围。大家都在
锻炼
,你也就不好意思闲着。其次,健身房的训练器材更加全面,能够更加安全有效地锻炼。还有,健身房如果能遇到负责人的私教,锻炼效率事半功倍。最后,选择健身房,一定要选距离自己家最近的哪一家!一定要选距离自己家最近的哪一家!一定要选距离自己家最近的...
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