...条腿不一般长了?我站着,就觉得站不正,好像一条腿长一条腿短,这是...答:回答:问题分析: 你好,根据你所述的情况,可能是腰扭伤椎间盘突出压迫神经了,大多数需要卧床休息一月,轴位翻身,忌辣椒和酒,必要时到医院检查。 意见建议: 你好,我建议,到医院就诊,咨询,系统检查,比如腰椎CT,明确病情轻重,在决定进一步治疗,平时多食绿色蔬菜,适当锻炼身体,戴护腰,希望我的建议能帮到你。
有没有使腿变直的训练方法?答:两臂下垂,一腿膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行;或者在同一位置,另一条腿向侧面伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运动。这种锻炼也可以在身体站立时进行,一腿站立并保持身体挺直,另一条腿向侧面伸和向后伸,尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行,...