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孕妇的早中晚餐食谱
月子
食谱
大全及做法
答:
下面推荐四款产妇
食谱
:1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂,然后加入人参和当归,煮半个小时左右,最后加盐。作用是补虚,产后一周的产妇可以食用。3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块...
求家庭一周
早中
晚
食谱
,最好是表格的?
答:
你好!提供几套不同的一周
菜谱
供你选择啦:第一套:星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐
:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸...
为你家人制定一份健康的
食谱
,然后写一段60词左右的小短文说明原因._百度...
答:
一周健康
食谱
星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。
晚餐
:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:...
早餐中餐
晚餐
该吃些什么 配菜原则
答:
3、三餐的品质各有侧重,早餐注重营养、午餐强调全面、
晚餐
要求清淡。营养早餐:早餐
食谱
中可选择的食品有:谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁,保证蛋白质及维生素的摄入。丰盛午餐:午餐要求食物品种齐全,能够提供各种营养素,缓解工作压力,调整精神状态。可以多用一点时间为自己...
清淡营养
餐食谱
大全
答:
适合病人吃清淡
食谱
有:低油、低糖、低盐、不辣饮食,口味清淡,如清蒸三文鱼等。在营养方面,清淡饮食最能体现食物的真正味道,最大程度地保留了食物的营养成分。而且每天至少吃一个富含维他命的新鲜水果,一年到头都会有明显的美肤效果。
可以列一份简单实用的
食谱
(早\中\
晚餐
)给我吗?
答:
女性版(男在主食上酌量加即可)早:牛奶/豆浆/稀粥+一个一两左右糕点 中:一碗米饭+一个荤菜+一个蔬菜+一份豆制品+一小碗 汤(想简单一点就吃一个肉包+一个菜包,荤素搭配还有淀粉作主食)晚:同中午差不多
求一周每日三餐的
菜谱
,谢谢
答:
第一种:美体
食谱
早餐:肉丝莱丝汤粉(河粉100克,肉30克,莱100克,油2.5克)。午餐:大米饭—小碗(米50克),西芹炒鸡丁(鸡肉70克,西芹100克),灼荣心100克。加餐:杂莱沙拉(青瓜50克,番茄50克,青椒50克,红萝卜50克,沙拉酱10克)。
晚餐
:咸麦片粥一碗半(麦片25克,鸡蛋25克),全麦方包...
一周
早中晚餐
菜单安排表
答:
食谱
一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。
晚餐
:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、...
谁能给我一份一星期的营养
菜谱
包括早餐 中餐
晚餐
答:
一周营养
食谱
(供参考) 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。
晚餐
:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25...
中午适合吃什么
答:
有些水果的营养成份,有些人也是不适宜的,如含草酸高的葡萄,有些人吃多了容易中患结石病,自己经常吃的水果要了解一下。 问题六:星期一到星期天每天中午晚上吃什么好 三餐的品质各有侧重,早餐注重营养、午餐强调全面、
晚餐
要求清淡。 营养早餐:早餐
食谱
中可选择的食品有:谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、...
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