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如何降低低密度脂蛋白
胆固醇
对人体的作用是什么?是
怎样
消耗掉的?
答:
肉类、海产类或家禽,不宜多吃,每天不可进食超过六安士。正餐多吃去皮的鸡、火鸡或鱼。选用瘦的精肉,去除所有脂肪。去除煮肉时溢出的膏油。头盘尽量免用肉类作菜式。
低脂
肪和脱脂奶等奶类产品。油量减至最低,每天不超过5—8茶匙。2.尽量节制,不吃
胆固醇
高的食物 ●每周不可吃超过三只蛋黄,包...
喝茶叶为什么能减肥
答:
1、饮茶能
降低
血液中的三酰甘油和对人体有害的
低密度脂蛋白
和超低密度值蛋白的含量,提高对人体有益的高密度胆固醇(HDL)的含量,增加粪便中胆固醇和脂质的排泄量,起到消脂作用。 2、咖啡碱与磷酸、戊糖等物质行程的核苷酸,对脂肪具有很强的分解作用。 3、咖啡碱具有兴奋中枢神经的功能,能提高胃酸和消化液的分泌量...
男人太胖了怎么办?
答:
洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,
降低
血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹果:因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中导致对心血管有害的
低密度脂蛋白
胆固醇会大大降低,而对心血管有益的...
贝特类降脂药能停吗
答:
②利贝特(新安妥明,降脂新,降脂及啶):25-50mg/次,一日三次,口服.③苯扎贝特(必降脂,降脂苯酰),氯贝特的衍生物:常用剂量为每次口服0.2克,一日三次,口服因能减少空腹血糖的10%,多运用于糖尿病患者.此外,还有其长效的缓释制剂必降脂缓释片,又名
脂
康平,常用剂量为每次口服0.4克,每天一次....
经常运动而且吃肉蛋都比较少的人,为什么还会
胆固醇
偏高呢?
如何
改善?
答:
饭吃多了。碳水是1/5的精制糖。碳水供能会生成胆固醇和嘌呤作为副产物,特别是常年吃饭。肉吃少了。肉蛋里的胆固醇你又吸收不了。胆固醇是一种血脂,包括高密度脂蛋白、
低密度脂蛋白
和总胆固醇。HDL对你有好处,我们称之为好胆固醇,越高越好,它能
降低
心血管疾病的风险。当我们说高胆固醇时,我们指的...
...总
胆固醇
8.10 高密度脂蛋白0.80
低密度脂蛋白
0.39 各位帮助看看 急...
答:
2.妊娠和口服避孕药也可以引起增高 高密度脂蛋白胆固醇 男性1.14--1.76mmol/L 女性:1.22-1.91mmol/L 1.高密度脂蛋白胆固醇<0.9mmol/L,胆固醇>6.2mmol/L是导致冠心病,心肌梗塞,动脉粥样硬化的危险因素之一 2.慢性肝病,肝硬化,冠心病,慢性肾功能不全等病症时,高密度脂蛋白胆固醇
降低 低密度脂蛋白
胆固醇 正常值...
益糖宁--苦荞螺旋藻(调节血糖血脂)
答:
⑤大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的
低密度脂蛋白降低
明显。 ⑥茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。 ⑦鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。 ⑧植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝...
高密度脂蛋白
低密度脂蛋白
和脂蛋白a 区别
答:
1.高密度脂蛋白:通俗地讲 高密度脂蛋白把胆固醇从组织转运转运回肝脏,抗冠状动脉粥样硬化。2.
低密度脂蛋白
:把胆固醇从肝脏转运回组织细胞,为导致冠状动脉粥样硬化的“元凶”3.脂蛋白(a)即Lp(a)是一种类似低密度脂蛋白(LDL)的脂质。高脂蛋白(a)水平是冠心病的独立危险因子,脂蛋白(a)...
低密度脂蛋白
和胆固醇偏高的人在饮食方面有什么需要注意的?
答:
食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有
降低胆固醇
作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。(3)供给充足的
蛋白质
。蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及...
减肥中过午不食四五天为什么一斤都没瘦 特别失望 有经验的说说_百度知 ...
答:
市场上常见的高蛋白食品有鸡肉、虾仁、牛肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶。 5、脂肪选有益脂肪 有益的脂肪里含有很多的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸的营养价值远大于饱和脂肪酸。对于成年人而言,不饱和脂肪酸可以促进脂质代谢,
降低
血液中的
低密度脂蛋白
胆固醇和甘油三酯。 而且人体不能自主合成一些不饱和脂肪酸(像亚油酸...
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