如何有效地控制情绪,避免与人争吵答:我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如何有效地控制情绪,避免与人争吵 控制情绪,也不是说控制就一下子控制住的,有一个很简单的呼吸法,你可以尝试一下,也是熟知的深呼吸法,336呼吸法,每当要生气时,要深吸气3s,停留3s,呼气6s,反复练习几次,刚才的那股火慢慢就被冲淡了,控制住了情绪。 供你参考。 如何...
如何控制自己的暴躁易怒的情绪,做一个好妈妈?答:在这个科学事实(大脑生理特征决定)的基础上,要控制自己的情绪,其实是非常不容易的,但还是可以通过学习改变。 2.很难用几句话来说完要如何控制情绪,在我们学习情绪管理的过程中,会发现, 这是一个蛮大的课程 ,像认识情绪、理解情绪、管理情绪,运用情绪等等。 3.如何控制管理情绪, 需要主动去学习情绪管理 ,我觉得...