怎样短时间迅速提高自己的体力,爆发力,体力,弹跳?答:现在是个体育生,暑假有两个月,我想迅速提高自己体力,爆发力,体力,弹跳,我只有两个月的时间,不知道怎样练,给我个锻炼内容,强度大的夜拍,只要有效就行了,我时间... 我刚才高一。现在是个体育生,暑假有两个月,我想迅速提高自己体力,爆发力,体力,弹跳,我只有两个月的时间,不知道怎样练,给我个锻炼内容,强度大...
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