减肥晚餐打卡|低卡番茄金针菇,好吃不胖答:今天做了我喜欢吃的酸甜口的番茄金针菇,不减肥的时候,我喜欢拿它泡饭吃。要是减脂期的话,晚餐吃这个就尽量不要加主食了。 做法: 1将西红柿和金针菇洗净,金针菇去根儿,西红柿和蒜切成末。 3.取一个小碗,加入1勺蚝油,1勺料酒,1勺生抽和半勺糖,搅拌均匀。 2.马克西姆不粘锅中倒入一点点油,下入蒜末炒香,...
减肥餐:巨好吃凉拌菠菜答:减肥餐巨好吃凉拌菠菜。 菠菜焯水40秒,菠菜过凉挤干水分,腋菜切细,火腿切小粒,一层菠菜,一层火腿压实,撒松子装饰。1勺蒜末,1勺小米椒,3勺生抽,2勺陈醋,少许的盐,少许代糖,少许鸡精,1勺香油,搅拌均匀。火腿拌菠菜。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别...