你们都是怎么坐月子的,出月子后又落下了哪些月子病?答:现在我宝贝才5个月,月子病还没显露出来,但老婆婆就经常说我,等我老了,肯定腿疼,胳膊疼,脚疼,头疼,因为月子里不穿厚,眼睛也会瞎,因为月子里看手机了。不过我顺产时打了无痛,所以从我生完第二天腰就疼到了现在,抱孩子时间长了,就疼的直不起来。 这个我有经验,8年前生我女儿,娘家不让我吃盐,吃烫的,...
女人吃什么补肾虚最快答:(2)、再呼吸,慢慢屈膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝。手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。 (3)、憋气,身体逐渐起立;两手下垂,逐渐握紧。 (4)、呼气,身体立正,两臂外拧,掌心向前,两肘从两侧挤压肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛。 以上步骤建议连续做多次,这样有利于补肾。 4、用脚后...