高分寻求答案,关于瑜伽和气功的区别,是气功好还是瑜伽好。。。_百度...答:当你真正接触到气功后,其实大多数功法是很简单的,简单有效才是硬道理.要想大家接受气功要从需要着手,如果对于一个亚健康的人,或者一个需要更多精力的人,我给你2个选择:1.练瑜伽,每天抽个把小时,从瑜伽基本体位入手,练个个把月,身体健康和精力有一定的良性发展.2.一个气功的引导与呼吸,每天只需要...
练气功最重要的是什么?要注意什么?答:所以,加强丹田功的锻炼,正是像疏通淤塞的河道一样,疏通经脉,特别是练通周天后前任督气通以后,真阳气通,劲蓄力足,不但百病消除,延缓衰老,还能练成上乘武功。 2。问:为什么叫丹田功? 答:心意拳内功不光叫丹田功,也可叫周天功,或者叫得真法。有的又把此功叫十六把气功、坐功、卧功、站功、内功四经、贯根...