熬夜对于当代年轻人来说是病还是药?答:第二个是平时比较忙,只有周末才休息的朋友。他说,虽然现在的工作压力很大,但为了生活,只能拼命工作。有时候实在累得不行,就早点睡觉。因为,睡眠不足,会影响大脑的运转,导致记忆力下降。所以,在周末的时候,会多睡一会儿。第三个是已经结婚生子的朋友。他说,以前年轻的时候,觉得年轻,身体好,想怎么熬夜...
睡眠时间短(每晚6个小时),天天做梦怎么治答:病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3~6个月;长期或慢性失眠,病程大于6个月.按严重程度分类:轻度,偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒,焦虑,疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出.指导意见:【失眠保健】脚被称为人的“第二心脏...
失眠,一定要到凌晨3-4点才能入睡,怎么办?答:每剂40克,加撕碎的大枣7个,放少许白糖,加水400克,用砂锅温火煎20分钟,倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服,效果好,无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,我历来不习惯吃蒜,因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10.鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入...