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太极拳五段单练套路
太极拳
动作名称
答:
陈式
太极拳
竞赛
套路
第一段 一、起式 1、并脚直立 2、开步站立 二、右金刚捣碓 1、转体棚捋 2、转身右捋 3、擦脚平推 4、虚步撩掌
5
、举拳提膝 6、震脚砸拳 三、揽扎衣 1、左转托掌 2、分掌划弧 3、擦脚合臂 4、马步立掌 四、右六封四闭 1、转体旋腕 2、下捋棚举 3...
杨式
太极拳
基本功
答:
太极五
捶此为先,搬拳之后立掌拦,拦掌过后捶急进,上下相随劲不断。10、如风似闭 臂下穿手十字封,后坐分掌闭于胸,两臂推按腹前下,跟步助劲显奇功。杨式
太极拳
第二段 11、开合手 两手开合于胸前,开吸合呼法自然,沉肩坠肘掌相对,意念存在两掌间。12、右单鞭 右脚横开体微转,两掌侧分...
太极拳
共有几段几个级别
答:
太极拳
分为 初段位:一段、二段、三段 中段位:四段、
五段
、六段 高段位:七段、八段、九段 1、杨式太极拳:姿势较为简单,动作柔和易练,既适合穿长衫、留辫子的人练习,又有益于健身。2、武式太极拳:圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱。3、吴式太极拳:去掉重复...
太极拳
分类
答:
3、吴式
太极拳
:去掉重复和跳跃动作,修改定型,自成一家,形成了一个松静自然、架式紧凑、缓慢连绵、不纵不跳、长于柔化、独具风格。4、和式太极拳:集拳架、推手、散手为一体,三者互为检验印证,寓技击、修身、养身于一道。5、孙式太极拳:动作小巧轻灵,架高步活,柔缓圆活,转换轻盈,运动方向...
怎样才能练好
太极拳
答:
要想学好
太极拳
贵在坚持和不断的追求,另外还要经过五个阶段的努力,才能够把太极拳学好练好,这五个阶段具体是:第一是学拳阶段,现在各派太极拳很多,
套路
也很多,你要想学会一个套路,必须扎扎实实的,一招一式地去学习,这个阶段对初学来说非常重要;第二是修拳阶段,很多学太极拳的人把一套拳学完之后就自己去练...
太极拳
段位制六段考试考什么
套路
,是杨氏太极拳吗
答:
六段:56式陈式
太极拳
、45式吴式太极拳、42式太极拳、推手对练 高级段位——不再进行技术考核,要求“工作业绩、武术理论研究、科研论著”。三、经国家体委批准,1997年下半年开始实行中国武术段位制。为了配合太极拳段位制的考核,除
五段
、六段中采用的各式太极拳竞赛
套路
以外,先后创编了初、中段位...
杨式
太极拳
基本功教学
答:
太极五
捶此为先,搬拳之后立掌拦,拦掌过后捶急进,上下相随劲不断。10、如风似闭 臂下穿手十字封,后坐分掌闭于胸,两臂推按腹前下,跟步助劲显奇功。杨式
太极拳
第二段 11、开合手 两手开合于胸前,开吸合呼法自然,沉肩坠肘掌相对,意念存在两掌间。12、右单鞭 右脚横开体微转,两掌侧分...
学习杨式85式
太极拳
有什么方法能记住这么多
套路
答:
习
拳
不悟拳,事倍功半;习拳又悟拳,终有所成。须知记忆,习练和领悟三者间是相辅相成的。1、采用行功歌诀,拳势名称和拳势连续动作照片三联对照法进行记忆。吟诵歌诀背拳谱,对照拳照识
套路
可兴趣盎然。2、分段落分小节进行习练。整个套路分为八段,每段含1至
5
个不等的小节,共计23小节。以行...
练好
太极拳
的准则是什么 练好太极拳的五个阶段
答:
不要以为你学了一俩套所谓的
太极拳套路
就以为你会太极拳了。这是不对的,是错误的,实际上是你还不懂太极拳,离太极拳有着很大的距离。当今社会上太极拳分为三大派系;一是院校派,二是师承派,三是公园派。(这三大派系实际上也是中国武术的现实状况) 院校派是以高难动作,舒展大方,具有一种表演...
陈式
太极拳
的介绍
答:
本书是大众习练陈式
太极拳
,主要内容包括陈式太极拳概述和一至六段段位技术的基本形态、
单练套路
、对大套路和拆招技法。考取国家武术段位的规定考试用书。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。
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