66问答网
所有问题
当前搜索:
大米含什么营养元素
大米含哪些营养
答:
大米含有
以下主要
营养
:1. 碳水化合物 2. 蛋白质 3. 脂肪 4. 维生素和矿物质 以下是详细解释:大米是主要
的
碳水化合物来源之一,提供了人体所需能量的大部分。大米中的淀粉在人体内被转化为葡萄糖,为身体提供能量。此外,大米也是蛋白质的良好来源,尽管其蛋白质相对于肉类和豆类来说较低,但仍然对...
大米含有什么
?有
营养
吗?
答:
大米
是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品,大米主要
含有
碳水化合物、蛋白质和丰富的B族维生素等。其中乳玉皇妃大米,除了有
营养
,还香糯清甜。
吃
大米
有
什么
好处,
营养
价值,作用功效
答:
其中所
含的
优质蛋白质,可以使血管保持柔软,达到降血压的目的。其中所含的水溶性食物纤维,则可以将肠内的胆酸汁排出体外,预防动脉硬化等心血管疾病。除了
大米
,在日常主食的选择中,还可以吃紫米,紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等
营养元素
,具有补血益气、滋肝明目,健...
米饭
有
什么营养
成分
答:
米饭
的营养成分表显示,碳水化合物占70%-80%,蛋白质占8%-10%,脂肪占1%。此外,米饭还
含有
矿物质、B族维生素和膳食纤维。米是稻子的子实脱过壳而成,除淀粉以外,稻谷中60%以上
的营养素
都集中在胚和皮层中。然而,对它进行三抛三选或双抛双选后,剩下的就是米核了(绝大部分的营养素都被去掉...
大米
的有
什么营养
物质
答:
100克
大米
中内含水分15.5克、蛋白质6.2克、脂肪0.8克、碳水化合物76.6克、纤维素0.3克、灰分0.6克、钙6毫克、钠3毫克、磷150毫克、铁0.4毫克、维生素B1:0.09毫克、B2:0.03毫克和菸酸1.4毫克,能为人们提供351卡路里热量。稻米是人类淀粉源也是重要的蛋白源。稻米的蛋白质呈颗粒状贮藏在...
大米营养
有铁吗
答:
大米的营养
非常丰富,
含有
各种矿物质,包括铁。
米饭营养
价值
答:
总的说来,
大米的营养
成分丰富,其低脂肪,富含膳食纤维,含维生素B族和矿物质等重要
营养素
,对于人体健康有着极大的好处。此外,由于其含水量较高(一般为14%),在加工过程中容易变质,品质差的大米还可能存在黄曲霉毒素等致癌物质,因此社会各界应当注意鼓励、保护、管理好优质大米的生产,并引导消费者...
大米的营养
价值与功效与作用
答:
③帮助减肥: 脂肪少、热量低、容易饱腹,因此可清淡调味或以代替高热量食品。④降低胆固醇:大米中的膳食纤维、钾等
元素
不仅有助于调节胆固醇的合成, 还可以帮助预防心脑血管疾病。⑤促进肠胃蠕动:由于内含有膳食纤维,长期食用大米还能起到润肠通便的作用。3. 适宜人群及注意事项
大米含有
丰富
的营养
成分...
大米的
成分
大米中含有什么营养
成分
答:
大米的
成分有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、核黄素、尼克酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、锌、硒、铜、锰、碘等成分。大米,亦称稻米,是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。大米根据稻谷类型可分为籼米、粳米、糯米,根据季节收获可分为早稻米、中稻米、晚稻米。单独...
米饭营养
价值 米饭营养价值是
什么
答:
水溶性膳食纤维:
大米中含有
水溶性膳食纤维,如果胶和半乳糖等成分,可改善肠道消化和吸收功能,帮助维持血糖平衡。总之,大米是一种营养价值很高的粮食,它提供了人体所需的能量、蛋白质以及多种维生素和纤维素。在日常饮食中,我们应该适当控制大米的摄入量,保持均衡和多样化的饮食,以确保足够
的营养
摄取,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜