生姜丝放床头有助睡眠吗答:9、早饭一定要吃饱,一定不要吃凉的食物。 10、凌晨7、8点钟,若要睡觉,一定要收心,即使不上床睡觉,也要坐在椅子上收心。 熬夜最佳饮食 经常夜里工作的人,除了创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外,还应科学地安排好自己的一日三餐。 在一日三餐的安排上,首先应保证有足够的热能摄入。比如,为增进食欲,...
我们是一家人初一作文600字答:爸爸、妈妈便接了奶奶的工作,开始轮流照顾爷爷,他们尽心尽力的照顾爷爷,一日三餐,大小便都亲自护理,爸爸平时爱抽点儿烟,为了爷爷,爸爸的烟也戒了。在这些日子里,爸爸的头发也变白了,一个月以来,爸爸没睡过一个好觉,爸爸真的是个孝顺的儿子,我从爸爸身上学到了很多。 我和姐姐星期六、日,没事就过来给爷爷揉...