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夏威夷果还是榛子好开
多吃坚果会有危害吗?
答:
夏威夷果
是一种原产于澳洲的坚果,别名昆士兰果或澳洲胡桃。夏威夷果含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。夏威夷果可以鲜食,但更多的是加工成咸味或辅助作为甜味点心,也可以作为糖果、巧克力和冰淇淋等的配料。松籽 含有丰富的维生素A和E,以及人体必须的脂肪酸、...
怎么才能吃不胖?
视频时间 00:33
女性多吃碱性食物有什么好处?
答:
坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、
榛子
、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、
夏威夷果
等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。 从中国食物成分表可知,坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。
孕妇补充DHA可以吃什么食物
答:
那么不妨从你孕期的饮食中做起吧,坚果就是最好的食疗法宝,孕妈咪不妨试一下以下的7种补脑坚果:核桃、花生、杏仁、瓜子、
夏威夷果
、松子、
榛子
。1核桃核桃在我国被誉为“万岁子”、“长寿果”。其因卓著的健脑效果和丰富的营养价值而受到众多人的喜爱,核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。现代医学...
春吃芽,夏吃瓜,秋吃果是什么意思?
答:
意思是一到达春天,天气就渐渐地由寒冷逐渐变暖了,所以一些蔬菜就会长出新芽,比如说:黄豆芽、大豆芽等等。最主要
还是
这些芽类植物,能够适当的缓解春季带给人们“燥热”“干燥”的感觉。夏天天气特闷热,瓜类能清热化湿,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物。而且它们含水量高,富含矿物质和维生素,...
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