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垒球打击技术动作要领
垒球
训练方法
答:
2、原地投掷
垒球技术
训练:投掷垒球与投掷标枪技术不同之处在于它更注重最后出手速度,因而在技术训练中要把原地投掷技术当重点来抓。3、原地正面投掷垒球:教练可以结合录像、图片讲解示范,要求运动员回忆一开始力量练习中拉胶带
动作
。要做到动作快,出手快,鞭打动作明显。4、正面上一步投掷垒球:在运动员...
垒球
的进攻
技术
有哪些组成部分?
答:
垒球
的进攻
技术
包括投球、传球、接球、击球、跑垒和滑垒。其中除投球外,与棒球基本相同。垒球限定只能用低手投球。世界各国垒球投手的低手投球法多采用以下3种
姿势
,即后摆(包括“8”字)、绕环和弓式。①后摆。起动投球时,持球右臂随转体直接后摆至身后与肩平或高过肩,随左脚伸踏、向前转体和右...
投
垒球动作要领
答:
动作
方法:面对投掷方向,右手持球于头的右前上方;助跑几步,迈右腿的同时,身体向右转,右臂靠近身体经下向后引球,左腿迅速向前一步;左腿用力蹬地,右腿迅速向前交叉,当右脚刚一落地,迅速蹬地、转髋、挺胸,身体左转,重心前移,左腿积极落地蹬伸,上体向前鞭打,挥臂将球经肩上快速投出。
垒球
...
单手投掷
垒球
用力是什么
答:
单手投掷
垒球
用力包括转体、挺胸、用力挥臂。具体
要领
是:持球向右侧引臂,身体重心落于右腿,左腿自然伸直,右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球投出。
扔
垒球
有哪些技巧
答:
3、整个投球的
要点
在于全身发力,并不是只靠手臂,所以手臂力量大
动作
不对照样投不远,一定要做到力从地起,这样才投得远,投得准。4、脚一般是和肩同宽就行了,侧站,这样有利于腰部发力。5、最后就是瞄准了,在投球的过程中目光千万不要游离,始终盯着目标,注意出手点,平时稍微多练练,注意
要领
...
垒球
训练方法
答:
2、原地投掷
垒球技术
训练:投掷垒球与投掷标枪技术不同之处在于它更注重最后出手速度,因而在技术训练中要把原地投掷技术当重点来抓。3、原地正面投掷垒球:教练可以结合录像、图片讲解示范,要求运动员回忆一开始力量练习中拉胶带
动作
。要做到动作快,出手快,鞭打动作明显。4、正面上一步投掷垒球:在运动员...
垒球
训练方法
答:
2、原地投掷
垒球技术
训练:投掷垒球与投掷标枪技术不同之处在于它更注重最后出手速度,因而在技术训练中要把原地投掷技术当重点来抓。3、原地正面投掷垒球:教练可以结合录像、图片讲解示范,要求运动员回忆一开始力量练习中拉胶带
动作
。要做到动作快,出手快,鞭打动作明显。4、正面上一步投掷垒球:在运动员...
投掷
垒球
的
动作要领
答:
小学田径比赛,投掷
垒球动作
以及基本
要领
:(1)身体左侧对准投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,右手持球向右侧引臂置于肩平。(2)左臂自然置于体前同时右腿弯曲,身体重心落于右腿,左腿自然伸直,上体略向右倾斜。(3)然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球,经肩上快速投出。动...
掷
垒球动作要领
视频
答:
动作
方法:面对投掷方向,右手持球于头的右前上方;助跑几步,迈右腿的同时,身体向右转,右臂靠近身体经下向后引球,左腿迅速向前一步;左腿用力蹬地,右腿迅速向前交叉,当右脚刚一落地,迅速蹬地、转髋、挺胸,身体左转,重心前移,左腿积极落地蹬伸,上体向前鞭打,挥臂将球经肩上快速投出。教学...
扔
垒球
的技巧
答:
3、整个投球的
要点
在于全身发力,并不是只靠手臂,所以手臂力量大
动作
不对照样投不远,一定要做到力从地起,这样才投得远,投得准。4、脚一般是和肩同宽就行了,侧站,这样有利于腰部发力。5、最后就是瞄准了,在投球的过程中目光千万不要游离,始终盯着目标,注意出手点,平时稍微多练练,注意
要领
,应该能拿...
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