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垂直起跳女生一般跳多高
请问最高
垂直弹跳
高度是多少
答:
早在八十年代的时候并没有弹跳计这类东西,所以我们难以知道乔丹在扣篮大赛时的跑跳高度,但从乔天王在比赛中的镜头中可以看出,他在空中经常可以超长时间滞空,曾经上演空中两次换手躲过了三个人的上篮,滞空时间接近2秒。尽管乔丹的
垂直起跳
高度并不是最高的,但是他的综合弹跳能力确实最好的,他是那种...
跳高的三种姿势是什么?
答:
同时
起跳
腿迅速向上高抬,完成跨越过杆动作。过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地。因为起跳后重心离横杆较高,故不能充分利用腾空高度,但动作简单易学,多为中小学体育教学以及初学者采用。二、剪式 助跑方向与横杆
垂直
,或稍偏向摆动腿一侧。踏跳腾空至身体最高点时,摆动腿膝部过杆并向内转,...
体育立定跳远怎样跳更远?初中的标准是多少?
答:
二、要跳得更远需要从几下几个方面提高:1、预摆 预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。2、
起跳
腾空 起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前...
...身高170,体重160斤,女,想增加
弹跳
力,我现在
垂直
纵跳20厘米,想减肥...
答:
第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速
起跳
, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于
弹跳
力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个...
人
垂直起跳
最高能
跳多高
答:
NBA现役弹跳排行榜
垂直起跳
高度:史蒂夫弗朗西斯身高192cm,垂直起跳高度114cm,文斯卡特身高198cm,垂直起跳高度111cm,阿伦艾弗森,身高183cm,垂直起跳高度110cm,斯蒂芬马布里,身高188cm,垂直起跳高度101cm,昆汀理查德森,身高198cm,垂直起跳高度98cm,科比布莱恩特,身高201cm,垂直起跳高度97cm,特雷西迈克...
垂直弹跳
75CM算不算厉害?你多少啊?
答:
还可以吧,我现在大概40吧,以前大概80,好久不动了
我十五岁了身高172cm,
垂直弹跳
90cm班上的同学都说我的弹跳好。但我觉 ...
答:
垂直弹跳
90cm在黄种人里面算好的了,nba球星们弹跳不过如此。韦德垂直弹跳就是90多厘米,詹姆斯100cm多一点,文斯卡特和内特罗宾逊110cm左右,杜兰特选秀体侧时好像才70cm左右。同学你
垂直起跳
能抓筐么,助跑跳能
跳多高
,弹跳这东西应该算是天赋了,虽然也能练。同学才15岁,以后会跳得更高,但一定注意...
我
垂直起跳
高度60cm左右 怎么才能再提升一点?
答:
2006-05-27 怎么提高
垂直起跳
高度? 5 2014-04-25 如何提高
垂直弹跳
高度,我身高163cm,垂直起跳高度大概65... 2014-04-27 我能垂直弹跳90厘米左右。再如何增加弹跳? 3 2013-09-19 怎么测垂直弹跳高度 6 2010-01-03 助跑起跳和原地起跳哪个垂直高度上更高些??? 30 2014-04-22 怎样增加垂直弹跳高度 ...
我身高173,跟腱长18CM,原地
垂直起跳
高度可以够到2米55,这样的高度算不...
答:
如果非要练习
弹跳
,那么建议采取较大强度的练习,练习下肢的方法如蹲杠铃,强度大的蛙跳,同时注意组数与间歇时间,另外就是腰腹肌的练习,这个方法就很多了,两头起,仰卧起坐,收腹跳等,必要时可负重!先跟你说这些吧,要练的话是个很复杂的过程,要认真练必须也得讲究科学!如果有需要,直接跟我聊...
弹跳一般多高
才算历害,七十厘米历害吗,弹跳各身高有关系吗
答:
我状态好时有80CM左右的,本人身高180CM。
弹跳
和跟踺长度、小腿肌肉等身体条件有关,和身高作用不大。弗朗西斯可顶地姚明跳的高你因该承认吧。
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