产妇月子餐怎么吃?答:产妇生完宝宝以后,身体会缺血损虚,吃一些鸡蛋可以补充营养,每天吃两个鸡蛋就够了,如果吃太多,是没有补充效果的。鸡蛋当中的微量元素丰富,对宝宝的脑部发育也是有利的。有些产妇或者是宝宝对鸡蛋过敏,那么产妇就不可以吃鸡蛋了。復荤素搭配在月子的时候,需要荤素搭配,吃一些果蔬,这样可以全面获取营养。汤品助...
产妇月子餐的两道好菜答:猪脚炖花生和猪肚地瓜是产妇月子餐中的两道好菜,不仅美味可口,而且营养丰富,有助于产妇恢复身体健康。猪脚炖花生先买回来的花生(去外壳,保留红衣)先放在水里浸半个小时,其间,将猪脚处理好,洗干净,同花生地起炖汤喝,肉烂,加盐调味就可。猪脚富含胶原蛋白,而花生的营养也是相当的丰富的,两者一结合,不仅能促进...