我是一名体育生,想求一份提高心理素质的训练方案?答:合理定位,接受自己,包容问题:我是一个平常的人,有缺点有问题,包括心理问题,都是可以理解的,可以原谅的。我接受我自己的问题。我不必有罪恶感,不必自卑。每个人都有自己的问题,只不过我的问题有些特殊罢了,也没有什么可奇怪的。增强自信,消除紧张。 放弃逃避心理与行为,勇敢面对挑战:当我出现手抖现象时,我不回避...
异地恋,每天都靠打电话来维持,但长期来,心真的好累.我该怎样做啊?答:【一、两地分居的确存在一些无法回避的现实问题:】 1、无法排遣的孤独感。即使网速再快,像素再高,电话费再便宜,那也只是看到,听到,摸不到的感觉,关键时刻,他不在身边,那分失落感只有孤单的人们才可体会。伴侣双方无伴可依,平时上班忙碌,也许无暇顾及这种感觉,但一到周末、节假日,往往不想回家。如果遇到生病,或...