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喝豆浆好还是纯牛奶好
豆浆
和
牛奶
哪个更有营养
答:
豆浆 对于不
喝牛奶
或吃素的人,
可以
通过食用一些含钙量较高的蔬菜,比如甘蓝菜、秋葵、芥蓝、苋菜等,或者吃钙片来补充所缺少的钙质。在
喝豆浆
的同时,食用一些稻米、麦类等谷类食物就可以满足身体对蛋白质的需要量。还可以自制营养更加丰富的混合豆浆,比如糙米豆浆、山药豆浆、五谷豆浆等。豆浆其实并不是...
问问
纯牛奶
和
豆浆
哪个营养更高?豆浆不
是
冲了水摊子上卖的那种,是自家用...
答:
而且牛奶中含有高质量的蛋白质和多种维生素、矿物素,对中老年人预防骨质疏松症,都有很大的作用,所以老年人是应该多
喝牛奶
的。 对于宝宝来讲,豆浆
是
不宜早喝的,建议一岁半以内的婴幼儿,最好不要
喝豆浆
,因为这个年龄段的婴儿肠胃功能尚未发育完全,胃内还未产生分解都累的消化酶,所以大多数宝宝...
成年人早上
喝牛奶好还是豆浆好
答:
回答:豆浆不仅便宜,对许多中老年人,特别
是
高血压、高血脂及脑血管病患者来说,
喝豆浆
更有利健康,豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸,可降低血胆固醇,防止动脉化,
牛奶
中脂肪都可促使动脉硬化,豆浆中较多的铁质,又易吸收利用,也宜于儿童及缺铁性贫血患者饮用。 此外,大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%,这对肥胖...
在早晨,究竟是喝
牛奶好
,
还是喝豆浆好
?
答:
根据以上情况来分析,其实早餐和
牛奶好还是喝豆浆好
的问题其实并不存在,两种饮品的物质含量不同,说起到的作用也不尽相同,因而不能单纯进行比较。在平时,如果能够将这两种饮品做到交替饮用,那就会更加有利于营养的平衡。虽然在早餐时,能够在牛奶和豆浆两种饮品交替饮用,起到营养均衡的作用,但还是要...
喝牛奶
和
豆浆
哪个好?
答:
适合
喝牛奶
的人群:① 需要补充钙质的人群:牛奶中的钙质更为丰富,是
豆浆
中钙质的10倍。此外,牛奶所含的脂溶性维生素
可以更好
的促进钙质吸收。因此,牛奶更适合需要补钙的老人与小孩。② 患有痛风的人群:痛风是由于嘌呤代谢障碍引起的,而豆浆的嘌呤含量较高,若大量饮用会导致尿酸升高,加剧痛风症状...
早上喝什么好?
豆浆还是牛奶
?晚上呢?
答:
豆浆是
一种乳白色液体,是由大豆经过研磨后再与水混合而成的饮品.豆浆是人们喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉. 营养功效: 豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血...
喝豆浆好还是牛奶好
答:
豆浆喝牛奶是两种不同的饮品,所以自然就有各自不同的好处,可是很多人在吃早餐的时候都是喜欢喝豆浆的,有些人的话会喜欢喝牛奶,因为会觉得喝牛奶比喝豆浆好,毕竟牛奶的营养含量高,那么
喝豆浆好还是牛奶好
呢?喝豆浆好还是牛奶好 孕妇需要的营养很多,而且还要营养均衡。豆浆就是营养非常丰富的饮品...
女人
喝牛奶好还是豆浆好
?男人
喝豆浆
有哪些不好?
答:
而动物蛋白是酸性食物,可增加肾脏的负担,在体内产生大量的氧自由基,促进前列腺的衰老。所以,为了爱护前列腺,男性
喝牛奶还是
得悠着点,别把它当成饮料喝,另外,要特别注意营养均衡,不妨每天多吃点番茄。所以女人喝豆浆+
牛奶好
;男人
喝豆浆好
,有前列腺的就不要喝牛奶,最好喝豆浆。
胃不好,是喝
纯奶好还是喝豆浆好
答:
豆浆
虽好,但为寒性,不能取代牛奶。有两种饮料应该多喝,一
是牛奶
,二是热水。
牛奶可以
形成一层胃的保护膜, http://www.zx360.cn/jiguangzhengxing/jgquzhi/22212.html 这里有更多信息哦。每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把...
晚上
喝牛奶好还是豆浆好
?
答:
喝豆浆好
!!鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,素有“绿色牛乳”之称,其营养价值与牛奶相近,蛋白质含量含量高达2.56%,比牛奶还要高,已超过奶的标准(2%),并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白;豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质,铁的含量
是牛奶
的二十五倍;豆浆中不含胆固醇与...
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