人一天喝多少牛奶?答:睡前喝一杯牛奶,也能够补充营养,而且牛奶中含有一种容易使人疲倦的物质——L色氨酸,对人体有镇静作用,能够促进睡眠,加深睡眠深度,保证充分的休息,有利于第二天的学习和工作,特别是对神经衰弱,睡眠不佳的人有明显作用。但晚上不宜喝得太多,如果喝多了,就会经常起夜,反而影响睡眠质量。 何时饮用牛奶可以根据各人的...
我爸妈个头都不高,但我想长高,有长高的办法吗,求助求助答:知道大有可为答主 回答量:4.8万 采纳率:99% 帮助的人:595万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你好,你爸妈的个头不是很高,但是你想长高,你是一个男孩子,所以想自己长得更高,如果你想长高就要多锻炼多打篮球,多运动才会长得更高,而且要多喝牛奶,提供一些蛋白质,多补钙,多锻炼才会长得比父母...