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啥能降血脂
吃
什么降血脂
?
答:
这些食物一定情况下
可以
起到
降血脂
的作用。降血脂食物:1、燕麦粥:燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。2、豌豆:每天中午只要吃半碗豆类,有利于降低胆固醇。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。3、大蒜:每天吃3瓣...
吃
什么降血脂
答:
下面介绍几种
能够降 脂
的食品:(1)豆制品 包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明,豆制品不仅含有丰 富的营养,还有
降低血脂
的作用。如果每日摄入 30~50 克大豆蛋白,能显著降 低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固 醇水平。研究者指出,大豆的降脂作用明显...
想知道吃
什么
东西
降血脂
快又好?
答:
还可以多食用豆制品、豆浆,这样也能更有效的降低血浆胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇。多食用鸡肉,少食用牛羊肉及猪肉、肥肉等,多食用深海鱼有降脂作用。多食用富含钾及富含叶酸的食物,以预防动脉硬化的发生,以降脂。除了饮食之外,需要更好的配合运动减重,戒烟限酒,规律的生活方式
可以降低血脂
。
吃
什么
食物
降血脂
比较快
答:
3、牛奶:含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。4、洋葱:其
降血脂
效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对...
吃
什么降血脂
啊
答:
血脂高一般称为高脂血症,如果血脂控制不佳,很容易引起一些疾病,例如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等,对人体健康不利。患者
可以
通过药物治疗、饮食调理的方法来降低和控制血脂。1、药物治疗:高脂血症的患者应就医检查,在医生指导下口服药物
降血脂
,常见的有他汀类药物如辛伐他汀、阿托伐他汀等,...
吃
什么
食物
可以降血脂
答:
1、苹果2、山楂香蕉 3、猕猴桃4、荔枝5、
降血脂
茶6、
降脂
食物7、 绿茶8、吃鱼9、坚果10、降脂食疗 1. 苹果。苹果是人们容易忽视的降脂果,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。2. 山楂。山楂含有三萜类、生物类...
降血脂
最有效5种食物是
什么
?
答:
1、大豆:大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是,大豆及其制品中还含有大豆的皂苷(如豆浆煮涨时浮起的那层泡沫状物质),这种物质能有效
降低血脂
,还具有减肥和预防动脉硬化的作用。2、黄瓜:黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低...
喝
什么
汁
可以降血脂
?
答:
3、胡萝卜汁 取胡萝卜1~2个,切成小块蒸熟,捣碎成泥状,用纱布过滤后,加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。4、柠檬汁 柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂,为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还
可以
帮助老人消化油腻的食物。制作一杯
降血脂
饮料,原...
平时要吃
什么降血脂
和胆固醇好呢?
答:
准确的说,没有
什么
食物吃了
能够降血脂
,降胆固醇。科学的来讲,降血脂,降胆固醇就是减少胆固醇的摄入,减少血脂高的食物的摄入。唯一能降胆固醇和血脂的就是我们一些药物,比如他汀类药物和贝特类药物。实际上我们在生活当中,含有高胆固醇的食物,主要是动物的内脏,海鲜,瘦肉这些胆固醇比较高。另外就是...
有
什么
食物吃了是有助于
降血脂
的?
答:
大蒜:现代医学研究表明,每天服用7克大蒜素的人,其低密度脂蛋白的含量和血压明显下降。常吃大蒜之所以
能降低血脂
,是因为大蒜中含有丰富的大蒜素,大蒜素可在人体内分解成多种有机硫化合物,这些有机硫化物可降低血脂,防止血栓形成。常吃大蒜还能有效地预防胃癌、大肠癌、肺癌、乳腺癌及皮肤癌等癌症。...
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