所有减肥方法总结答:day早:黑咖啡1杯,午:鸡蛋2,番茄1个,菠菜无限,晚:牛排150g,生菜无限。 day2早:黑咖啡1杯,中:低脂火腿180g,脱脂酸奶200g,晚:牛排150g,生菜无限。 day3早:黑咖啡1杯,全麦吐司1片,中:鸡蛋2,低脂火腿180g,生菜无限,晚:芹菜无限,番茄1个,苹果1个。 day4早:黑咖啡1杯,全麦吐司1片,中:橙汁200ml,脱脂酸...
番茄汁可以减肥吗?答:西红柿,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡 晚餐:海鱼(减肥增肥皆因鱼,吃可以减肥的鱼类),青菜沙拉,烤面包,咖啡 星期六 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:水果沙拉,鸡蛋两只 晚餐:牛肉排(减肥也是可以吃肉的 3日饮食计划书),以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡 星期日 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:...
每天吃西红柿能减肥吗答:西红柿,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡 晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡 星期六 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:水果沙拉,鸡蛋两只 晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡 星期日 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿...