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吃钙片不吃维生素d能吸收吗
安利钙镁片和普通的
维生素D
片能一起
吃吗
答:
可以的
维生素D
有助于钙的吸收 安利钙镁片、钙尔奇D、迪巧、盖中盖等中的钙是碳酸钙,作用机理是钙离子在小肠内以钙结合蛋白方式为人体吸收,但钙离子易在小肠中生成沉淀,
钙吸收
率很低,不超过30%,极易与碱性肠液中的氢氧根离子结合生成氢氧化钙沉淀,其刺激肠胃,易引起腹泻便秘,腹胀等不良反应,...
我已经经常
吃钙片
了,为什么还是有
钙不
足的问题?
视频时间 01:02
补钙
的关键是什么?吃了很多
钙片
感觉效果也不好
答:
当我们焦虑、紧张和紧张时,胃肠道的消化能力会下降,钙的吸收也会减少。近年来,许多研究发现
维生素
K2是钙沉积的重要因素。它就像一个导游,可以帮助钙去正确的沉积方向。它能促进骨钙素羧化和骨细胞活性,补充维生素K2在促进
钙吸收
中起重要作用。维生素K2可以在肉类、鸡蛋奶和大豆中找到,但更丰富的来源...
加了
维生素D
的钙片有什么不一样吗?有人吃过Swisse
钙片吗
?
答:
严格上说,加了维生素2113D的
钙吸收会
更好一点,因为5261
维生素D
就是促进钙吸收的,特别是婴幼儿,是必须要4102先补充维生素D的,先补充了维生素在补充钙,1653这样吸收会更好,swisse的钙加
维生素d
是
可以吃
的,回这样更有利于钙吸答收,但要适度补充,不要过量。
吃完
钙片不能吃
什么
答:
吃完
钙片不能吃
菠菜。因为菠菜含有大量草酸钾,进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子,妨碍人体
吸收钙
,还容易生成草酸钙结石。服钙片前后2小时内不要进食菠菜,如果要吃的话要先将菠菜焯一下再食用。
钙
就是
维生素d吗
答:
钙不
是维生素d,这是两种不同的物质,营养素也是不一样的,千万不要将钙当成维生素d。虽然这两种不是同一种物质,但是却有着非常密切的关系,补充
维生素d可以
促进钙
吸收
,让钙补充效果更好,所以补钙的时候也要适量补充维生素d。人在任何一个阶段都需要补充钙和维生素d,如果身体缺乏这两种元素,就会有...
孕期每天
吃钙片
的最佳时间
答:
孕期每天
吃钙片
的最佳时间1 孕妇晚上
服用钙片
效果较好。钙片在晚上的
吸收
效率要高一些,因此孕妈可在晚饭后半小时或一小时后服用钙片,也可在晚上睡觉前半小时服用。若吃的钙片中不含维生素D,还可咨询医生后,搭配着
服用维生素D
,这样吸收效果更佳。孕妈在吃钙片的同时,还要多外出活动,多晒晒太阳,...
维生素D
就是
钙片吗
?
答:
维生素D
不是
钙片
。目前认为维生素D也是一种类固醇激素。钙片的主要有效成分是Ca。钙在确保强壮骨胳、牙齿与预防骨质疏松症的重要性。钙一旦不足,就会容易造成蛀牙、骨质疏松及骨胳软化症、幼儿容易发育不良、容易造成腰痛及膝痛。维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素...
婴儿
可以维生素D
和
钙片
一起
吃吗
答:
可以的
维生素D
就是促进
钙吸收
的
不吃钙片
,只
吃维生素D
滴剂有用吗
答:
维生素D
主要是帮助钙
吸收
,缺钙的话还是要
补钙
的,
可以吃
迪巧的钙,效果不错
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