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吃肉补还是喝汤补
给孩子
吃肉
或者
喝汤
相比,什么更营养?
答:
父母对孩子很关注,因为父母也希望宝宝可以健康的长大,所以很多妈妈都会给小孩子
吃肉
或者
是喝汤
。但是很多人可能在食物这方面会存在一些误区,因为很多人都会觉得让宝宝喝汤会更加有营养。但是小编觉得吃肉其实会更有营养,所以大家一定要有个正确的观念。一、吃肉和喝汤哪一个有营养呢?小编之前也会觉得喝汤...
说说吃炖鸡时营养在肉里
还是
在汤里呢?
答:
这
是
一个误区,骨头中的钙和铁元素,是不溶性物质,汤中的钙含量不可能有很多,所以说
喝汤
补钙补血是没有用处的,真正补钙不如喝牛奶,多吃豆制品,绿叶蔬菜或者直接吃钙片,都是可以的,如果想补铁,喝汤也是没有什么用处的,不如直接
吃肉
,吃动物血或者动物内脏,也可以
补充
人体需要的铁。
喝汤
比较有营养
还是吃肉
比较有营养?
答:
对只能吃流食半流食的患者来说,在粥里加清鸡汤,比只吃白粥的营养价值高一些。所以,健康的人如果想更好地获取蛋白质、钙、铁等营养素,建议
喝汤
的时候也吃点肉。体弱者因为消化吸收能力和肝肾处理功能低下,他们无法充分消化吸收肉中的蛋白质,通过喝汤可快速吸收一些含氮物。
“
吃肉还是喝汤
”的几个误区肉汤吃肉还是喝汤
答:
听听营养科的医生们怎么说吧!今天和大家分享的是篇来自《中国临床营养》的一篇文章,为您详细解读
吃肉还是喝汤
的那些是是而非。“吃肉还是喝汤”的几个误区1.肉和肉汤的营养价值区别肉汤里面只有少量氨基酸、核苷酸,嘌呤以及为数不多的矿物质和乳糜微粒,而组织合成所急需的蛋白质,90%-93%以上仍然留...
是不
是吃肉
不如
喝汤
?汤吸收好
答:
冬天很多家庭都会炖汤,鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。很多人认为汤比肉更有营养,其实肉汤的营养绝大多数还在肉里,连吃带喝
是
最好选择。汤里营养不足一成 肉和其他原料通过长时间熬煮,营养成分都进入汤中,所以
喝汤
比
吃肉
有营养。这是错误的。因为除了水,汤的营养全部来自原料,原料中有水溶性的营养素和非...
为什么有人说
吃肉
不如
喝汤
,有道理吗?
答:
吃药不如
吃肉
似乎不用多解释,试想,林妹妹餐餐大口吃肉,就犯不着整天哼哼唧唧了 。吃肉才真正补身体。即便是困难日子,飞行员、运动员也是不可断肉食的。要理解吃肉不如
喝汤
,怕
是
有点难。这是个层次问题。处于大口吃肉阶段的人,自体会 不到喝汤的妙处。大鱼大肉是属于刚从温饱线上挣扎过来的梦想,...
炖汤的时候,营养在汤里
还是
在肉里?
答:
对于孕期妇女,或者
是
一些产后、术后虚弱的群体 ,如果消化吸收能力低下,可能无法充分消化肉中蛋白质。这时候强行
吃肉
,反而会出现食欲不振、消化不良的状态,严重时甚至会发生肠梗阻。从这个角度说,鸡汤、肉汤让体弱者快速吸收一些含氮物,起到改善食欲、提高消化能力的作用。所以古人认为「
喝汤
滋补」,...
喝汤
和
吃肉
到底哪个更有营养
答:
煲汤的时候,肉和其他原料通过长时间熬煮,营养成分都进入汤中,所以
喝汤
比
吃肉
有营养。这种说法是错误的。因为除了水,汤的营养全部来自原料,原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素。水溶性维生素C、矿物质会部分进入汤内,非水溶性的蛋白质90%至93%仍留在肉里,汤里含量不足总数的10%。无论是...
煲汤到底
是喝汤
有营养
还是吃肉
有营养
答:
煲汤最有营养的吃法应该是既
喝汤
又
吃肉
。原因如下:一、无论鸡汤、肉汤
还是
鱼汤,汤的蛋白质含量远不及肉块本身。肉类是肌肉纤维构成的,其中有可溶性的肌浆蛋白和氨基酸、肽类等,它们容易进入汤中,但大部分肌纤维成分很难溶出来。一般来说,肉汤、鸡汤中的蛋白质含量仅有1%~2%,和15%~20%的肉块...
给宝宝
吃肉喝汤
哪个更营养?
答:
给宝宝
吃肉
和
喝汤
都有其营养价值,但它们提供的营养类型略有不同。首先,肉类
是
优质蛋白质的重要来源,对于宝宝的生长发育至关重要。肉类还含有丰富的铁、锌、维生素B12等营养素,这些对于宝宝的免疫系统、神经系统和血液健康都非常重要。此外,肉类中的脂肪也有助于宝宝的大脑发育和能量供应。然而,肉类...
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