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吃完西红柿喝咖啡会怎么样
怎么样
可以让自己不困
答:
4.十点加餐 即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没
了
。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒.几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。5.午后
喝咖啡
午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,...
帮忙设计一个专业点的减肥计划,
答:
饮食上 前三日用蜂蜜水来代替三餐 第4-7日食谱如下:早 第4天 青菜饭 5 吐司面包与柠檬水 6青菜稀饭 7脱脂牛奶 中 青菜稀饭 豆腐青菜汤 煮南瓜 苏打饼与蜂蜜水 晚 加豆腐汤与清汤米线 水煮鱼片小分 不辛辣油腻 同6 蜂蜜水喝3天 一月可用此法2次 2天3次 1...
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