减肥真的靠饿瘦的吗?答:试过很多减肥方法后都不能成功,特别是减肥药吃过后还会反弹,最后才下决心不吃晚饭减肥。 刚开始不吃晚饭,真的很难熬,坚持下来就好了。 决定不吃晚饭是需要很大决心的,没有顽强的毅力,就不要去做这件事。 平时在家正常的饮食是,早上吃的少,中午吃的挺好的,一般晚饭也会吃的很好。 突然把晚饭戒掉,巨大的...
吃减肥药一定会反弹吗?答:减肥药通常在初期会有比较明显的效果,但是很伤身体,比较容易反弹,得不偿失,,,你可以试试这样,我体能不好的,用这方法减了2、30斤,比较健康安全也相对没那么辛苦——一周之内见效。快速并且比较轻松滴方法:调整饮食,少点脂肪,多点纤维质蔬菜水果,并且——面对镜子,微笑——然后:两脚呈八字站立,垫...