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吃什么食物对肝脏好
护肝
吃什么食物好
答:
1、奶制品:主要为补充蛋白质
,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,可提高机体免疫力。2、
大豆及豆制品
:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益,绿豆增强肝脏解毒功能。3、海鲜类:例如白带鱼、黄鱼、银鱼...
什么食物对肝好
吃什么
对肝有好吃
答:
1、荠菜富含胡萝卜素和乙酰胆碱
,乙酰胆碱具有排毒的作用,能减少体内的有毒物质对肝脏的损害,对保护肝脏有着非常好的效果。2、
西红柿
是保护肝脏的良好食物,西红柿中含有大量的维生素C,西红柿具有清热解毒的效果,对肝脏系统是非常有好处的。3、肝脏不好的人要
多吃富含维生素E的食物,像马铃薯、黄豆等
,...
吃什么对肝脏
和胃好
答:
宜食蚕蛹、山楂、荷叶、甲鱼、豆类、韭菜、茄子、丝瓜、苋菜、芥菜、红萝卜、葡萄及鸭梨等食物
,这些食物有阻止肝脏脂肪升高或胆固醇升高的作用;甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、
菠菜
、菜花、甜菜头、干贝、淡菜等,可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变,对防脂肪肝有好处。另外降脂食物如燕麦、玉米、...
补肝养肝
吃什么
哪些
食物
补肝养肝
答:
以下是补肝养肝的食物:1、
鲈鱼
鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、维生素B2、糖类、无机盐、脂肪、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分,吃了具有补肝肾、化痰止咳、健脾胃的功效,肝肾不足的人们可以多吃点,此外,它还能治疗脾胃虚弱、水肿、消化不良等。2、
枸杞子
枸杞子性平味甘,是中医...
护肝
吃什么食物
答:
“以脏补肝鸡为先”,鸡肝属于甘温食品,可补血、养肝、养胃,是食补养肝的上佳选择,较其它
动物肝脏
的作用更强。可取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮成粥后服食。这一食补方法对于肝血不足的中老年人以及食欲不振或是眼睛干涩爱流泪的人尤其适宜。五、韭菜 多吃韭菜,可增强人体脾胃之气,并可在春季...
吃什么食物
养肝?
答:
美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。补虚生精。枸杞全身都是宝,
枸杞子
能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。抑癌防癌。枸杞对...
吃什么食物
护肝
答:
一、护肝食物主要包括蔬菜、水果、坚果、鱼类等。如
菠菜
、枸杞、蓝莓、绿豆、鸡蛋、瘦肉等。二、详细解释:1. 蔬菜类:如菠菜,富含维生素和矿物质,有助于维持肝脏的正常功能。枸杞也是一种很好的护肝食物,它含有的多种生物活性成分能够促进肝细胞的修复和再生。2.水果类:蓝莓等浆果富含抗氧化物质,...
吃什么
东西养肝最好?
答:
大连营养学会常务理事、大连医科大学附属二院营养科主任医师王兴国告诉《生命时报》记者,要养肝护肝,每天吃的
食物
中,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%,剩下的60%为碳水化合物,也就是主食等。
肝脏
需要脂肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。 蛋白质可以修复肝脏 比如:牛奶、鱼、...
吃什么对肝脏好
?
答:
肝脏
是我们人体内重要的代谢器官,而夏天是最容易肝火旺盛的季节,那我们应该吃些
什么食物
来保养肝脏呢?水果类1.苹果,含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等,能够生津止渴,养心益气,促进肝脏的健康。2.香蕉,香蕉能够有效快速的给身体补充营养,促进肝脏的正常运转,提高身体的免疫力。3.葡萄,富含多种...
吃什么对肝脏
最好
答:
大多数患者多吃优质蛋白、维生素、或者护肝的中药
对肝脏
比较好。1、优质蛋白。日常生活中常见的优质蛋白有鸡肉、牛奶、豆腐、鸡蛋、芝麻、松子、鲜虾、动物的肝脏等,患者经常食用对肝脏有一定好处,但不可过量使用,应当经常到医院检查身体,在医生的指导下适量使用。2、维生素。生活中比较常见的富含维生素...
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