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吃什么降血脂胆固醇最快最好
血脂
高
吃什么好
答:
要坚持一个合理的饮食,坚持低
胆固醇
营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以
降低血脂
当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.治疗高血脂的食品...
降血脂的水果有哪些(
吃什么
水果
降血脂最快最好
)
答:
其中山楂中含有的黄酮类化合物成分,能够起到净化血液的作用。最
降血脂
的水果是猕猴桃,它含有丰富的精氨酸,能
有效
地改善血液循环,阻止血管壁中血栓的形成,因此能够起到降血脂的效果。此外降血脂的水果还有柚子、葡萄、火龙果、石榴等。杏杏有较强的抗氧化作用,对血管内的
胆固醇
也有降低效果,能促进...
吃什么
水果
降血脂最快最好
答:
除此之外,山楂钙含量最高,有利于中老年人补钙。二、吃苹果苹果是容易被忽视的
降脂
水果,它的降脂作用来源于小小身体里买你的大量果胶。属于一种水溶性的膳食纤维,可以
有效
的和我们身体里面胆汁完美的结合在一起,就像海绵吸附了多余的
胆固醇
和甘油三酯,可以
快速
的帮这些有毒物质排出体外。另外,果胶里面...
降血脂吃什么
食物好?
答:
1、 富含α-亚麻酸的食品 食用富含α-亚麻酸的食品能
有效
的
降血脂
。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉,富含25%的亚麻酸,分解脂肪,降血脂和减肥效果明显。2、菌类:灵芝、香菇及木耳 灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清
胆固醇
、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂...
#血脂高
吃什么降血脂最快
#
答:
这些成分可以
有效
起到稀释血液的作用,因此可以很好降低患者的高
血脂
。2.药物:降高血脂的药物主要包括他汀类、贝特类等,一般他汀类的药物主要包括辛伐他汀、阿托伐他汀等,这类药物是用来降低
胆固醇
,降低低密度脂蛋白,从而
快速
降低患者的高血脂。而贝特类的药物主要包括非诺贝特、苯扎贝特等,这类药物...
吃什么
可
降血脂
?
答:
问题一:吃什么蔬菜
降血脂吃什么
水果降血脂 建议:病情分析:(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食.用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入.(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,
胆固醇
较低的食物. 指导意见:(3)适当吃一些降血脂的药,不过...
公开降血脂秘方
降血脂最好的
8种方法
答:
2、午餐半碗豆类。巴马豆类都是又便宜、又安全
有效
的
降血脂
食物,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种
降胆固醇
的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。3、晚餐三瓣大蒜。每天吃3瓣大蒜,持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。
有
什么
食物有助于
降血脂
的?
答:
在淡水鱼中,鲤鱼是非常值得推荐的
降脂
食物。 鲤鱼虽然脂肪含量较高,但大部分是不饱和脂肪酸,能帮助排除血管“垃圾”,降低
胆固醇
。 种贝类的胆固醇含量不一样,扇贝、蚌类含胆固醇较低,可适量食用,虾、蟹、鱿鱼含胆固醇较高,
最好
少吃。 水果蔬菜 食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(...
血脂怎么降会更快呢?
吃什么
食物可以
降低血脂
呢?
答:
要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低
胆固醇
,增强血管的致密性。限制动物脂肪。适当蛋白质,常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品。在清晨和晚间饮水。血脂高是可以通过食疗来
降低血脂
。建议1、玉米中含有丰富的钙、镁物质,可以
有效
地降低血脂;2、您也可以多吃葱蒜,...
血脂
偏高
吃什么好
?
答:
血脂高的人
吃什么好
1、高血脂患者应首选豆制品:豆制品中不含
胆固醇
。含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低 密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对
降低血脂
很有益处,其它豆类如...
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