生长痛揭秘:孩子腿痛不一定是缺钙答:它与缺钙无关,所以盲目补钙并不能缓解疼痛哦!疼痛特点生长痛有个特点:疼痛通常在半夜出现,位置多在膝盖、脚踝或膝关节,程度轻重不一,但持续几天后就会消失。而且,腿部没有红肿,按压也不会疼痛,不影响孩子正常行走。正确的做法家长们,别再误把生长痛当缺钙啦!观察孩子的疼痛特点,如果符合生长痛的描述,就无...
大学生跳绳减脂须知答:体重超过150斤的宝子,不建议通过跳绳进行减肥,因为容易对膝盖造成太大的压力,会损伤,而且超重的体型平衡感普遍不佳,在跳跃的时候,也容易造成动作标准的不佳 跳绳前奏:直接开跳 很多宝子会选择不热身直接开跳,这是不好的运动习惯,因为容易抽筋,并且增加关节受伤的几率,同时因为你没有触进身体的血Y循环,直接运动,...