66问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么可以补维生素E
吃什么可以
补充
维生素
C和E
答:
可以
通过吃水果和蔬菜补充维生素C和
维生素E
。富含维生素C的食品:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C 、大白菜 、 橙 、柿子椒、 苹果 、菠菜、橘子、油菜、 香蕉 、红果、牛奶 、猕猴桃、樱桃,葡萄...
身体缺乏
什么
要
补维生素E
答:
身体缺乏维生素E要
补维生素E
。维生素E的缺乏可能会导致营养失调、中枢神经系统变化和巨红细胞贫血等问题,日常我们的饮食中应该有意识的注意对于维生素E的补充。以下几种食物
可以
帮助我们补充维生素E:1、植物油。植物榨出的油中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E,能够促进人体内不好的胆固醇代谢,增加好...
维生素E
有那些食物
可以
补充??
答:
在我们日常的饮食中,小麦胚芽、植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的谷类制品里,都含有丰富的
维生素E
。这么多食物含VE,好象感觉并不需要特别补充了,然而维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外,因此,为了生育、...
吃什么
补充
维生素e
?拜托了各位 谢谢
答:
维生素E
还
可以
降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。 日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用,并有减少皱纹的功效。 一般来说,维生素E与维生素C若能合并使用,二者可相辅相成,增强其作用。维生素E为...
想补充
维生素E
,
吃什么
水果合适?
答:
橘子外形讨喜,看上去就像一个个被点亮的小灯笼,非常具有喜庆感和节日感。尤其是在广东省,由于橘子和当地粤语的吉利发音较为相似,因此又有过年要吃柑橘的习俗。以上便是几种
可以
较好补充
维生素E
的水果啦。值得注意的是,维生素E的摄取和补充不宜过量,否则便容易引发中毒,出现大出血的现象。
吃什么可以
补充
维生素E
呢?
答:
维生素E
还
可以
降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用,并有减少皱纹的功效。 一般来说,维生素E与维生素C若能合并使用,二者可相辅相成,增强其作用。维生素E为脂...
什么
食物或者水果
补维生素E
答:
维生素E
在维持人体正常生育功能、促进发育,特别谁小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理功能。新鲜蔬菜中含维生素E多的有:(每100克鲜重含量)莴苣0。29毫克,番茄0。27毫克,胡萝卜0。45毫克。常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用.维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油...
女人
吃什么补维生素e
答:
新鲜蔬菜中含
维生素E
多的有:(每100克鲜重含量)莴苣0。29毫克,番茄0。27毫克,胡萝卜0。45毫克。维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有...
吃什么
水果
可以补维生素e
答:
1、吃橘子、橙子、柠檬、柚子、猕猴桃等水果
可以
补充
维生素e
。2、富含
维生素E
的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药等;坚果包括杏仁、榛子和胡桃等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的...
吃什么
食物
补维生素E
?
答:
有的女士为了美容抗衰老,每天都额外吃合成
维生素E
补充剂,这是一个值得注意的问题。因为,维生素E是一种脂溶性的维生素,它与水溶性维生素不同,不能随尿液排出体外,即水溶性维生素毒性较小。过量服用维生素E容易引起体内的中毒反应,血小板聚集,血栓形成,可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等,妇女可...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜