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吃什么下奶
催奶
吃什么
最快
下奶
答:
下奶吃
清淡少盐、富含优质蛋白质、钙元素、铁元素和维生素A的食物最快最有效。产后第1周,往往都比较累,胃口不好。吃太油腻的食物,一是哺乳期妈妈们吃不下去,二是也会使妈妈的乳汁里油脂含量偏高。在产后24小时,顺产的妈妈宜吃小米粥、烂糊面、鸡蛋羹等稀软的食物,然后再正常饮食。产后排气后可进食易消化、富含...
产妇
吃什么下奶
快
答:
产妇吃以下食物可以
下奶
快:1. 富含蛋白质的食物 产妇在产后需要补充大量的蛋白质,以促进奶水的分泌。如鱼肉、鸡肉、牛肉、豆腐等,这些食物富含优质蛋白质,有助于下奶。2. 食用液体类食物 水分是奶水的重要成分,因此产妇应该多喝水,还可以喝一些有助于下奶的液体类食物,如豆浆、牛奶、营养汤等。
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